单二节棍练习方法

  

雪花盖顶

动作要点说明:

    挥棍在头顶作平圆旋转,两手分别练习并进行正反两个旋转方向的练习。

    作用:此势主要用于保护头部并伺机出击,打击对方太阳穴、脸颊等部位。此势可接流星赶月,左右逢源等势。

  

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