两位技术熟练的拳手相遇，双方都力图夺取最有利的位置，他们之间的距离是不断变化的。最好的办法是一直处于对手仅用一拳打不着自己，而自己又前出一小步便可击中对手的位置上。这个距离不仅取决于自己的速度和灵敏性，同时也取决于对手的速度和灵敏性。

　　截拳道有三种不同的技击距离。一般地说，当不知对手本事高低或意图时，应采用最远的距离，以试探和摸清其意图。防卫时，较聪明的人是远离对手，而不是贴近对手。即使你的反应和动作都很快，倘若距离对手太近，就是挡开一拳也是困难的。一旦你认为已“摸索到对手”时，就要接近他，并达到中等距离，在这个距离上，你既处在他的攻击范围之外，又能贴近他和挥拳攻击他。如果寻找好时机，这也是一个安全的距离。这种中等距离，还能做迅速后退或疾步后撤，以闪躲任何来拳。但是，连续使用这种防守策略，不是总能行得通的。因为这将丧失进行反击和主动发起进攻的机会。
　

　　近距离格斗，通常是做一次攻击或反击。在这个距离上防卫是较难的，除非你夹住了对手的臂。确切地说，优势在先下手的一方。当处于近距离时，拳手如果擅长手法，就能战胜用脚踢击的对手。在近身格斗的时候，必须用自己紧靠对手那只脚抵住对手前脚，使它无法移动，如右图，这一步要自动地完成，因为处在近距离上，你的注意力将很大的程度上放在手法上了。

 
　　李小龙常用的一个贴身对打招术是：如下图挤靠对手使其失去平衡，这个战术可用来对付任何人，那怕是身强力壮的对手。和同伴练习这个动作时，可稍微屈膝，将身体重心放在前脚上，然后一股劲地猛靠同伴。脚步向前滑动，并用手和身体别住现伴的臂。这种劲力的秘诀是，挤靠对手时不要仅用肩膀，还要用臀和髋。

　　一旦同伴向后摆晃，你便可立即用空闲的手攻击其躯体，接着将他按倒在地。这一手法之所以稳妥，是因为你的同伴由于身体失去平衡而无法防守和报复。距离十分重要，即使是小小的距离差错，也能使一次攻击变得无关痛痒。应抢在对手达到理想距离之前出拳攻击，而不是在那之后。