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截拳道训练三要素 |
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截拳道训练三要素 |
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拳手要使自己的技巧在比赛中得到良好发挥，是需要寻找和掌握一些新的训练方法和手段的，通过全方位的训练和严格的筛选，最后淘汰那些不合适的，或纠正那些看起来不合适的技法，以便于他们在比赛中应用最好的技术。丹．伊诺山度曾评价李小龙说：“他做事情最重要的一点是根据自己的能力决定该怎么做。”李不龙称这一点为“功能的眼睛”，“单一”、“直接”、“创新”，是截拳道的３个基本要素，这些要素无论是对技术的训练，还是对截拳道的完善都起着直接的作用。 |
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中途阻击对手的动作是截拳道的高级阶段。这种技巧运用在反击对手的过程中会起重要作用。也可在阻击对方的同时出拳击打他，同时，尽可能运用前臂和前腿，出拳、脚也是非常主动和直接的。练习截拳道的人，都在寻找一种更合适的方法和理论，以使自己的搏击区别于其他体系和门派。当你带着这个想法去寻找创新时，你将主动改进一些动作。使用这种“改良技术”的人借鉴的是一种方法论，但要运用好却是另一回事。我们对它的改进是为了使技巧在应用中更简单，更直接。如果你试着引进太多的动作，以至不能发挥其效力，那么这些动作就只是一种负担。这就是为什么把一些武术的精华简单的拼凑在一起并不能称之为真正的截拳道的原因。李小龙将拳击、泳春拳和剑术做为截拳道的重要组成部分。但是当你观看实际运用中的截拳道时，却看不见剑术的招式。这是因为截拳道体系只是吸收了剑术的理论。对于截拳道所吸收的泳春拳也是这样，你能看见泳春的服饰，却找不到泳春的姿势。截拳道的步法和身体躲避运动与拳击手的行为相似，但更侧重于前手和脚。当你把截拳道当做一种学习的方法，它能帮助我们判断什么样的技术是有用的，什么样的技术是实用的。
本文由辽宁会员高振轩提供 |
