心理状态
 

  一个有“必胜信念”的运动员,显得很自信和轻松,他感到自己驾驭着局势。在赛前,他也可能会产生精神紧张,或因紧张而发抖、恶心甚至呕吐,这对于新手或许多有经验的运动员来说,都是一种很自然的现象。一旦他出现在运动场或拳击场上,他就能够控制住自己的情绪,并以最佳状态进行比赛。但是一个新手或一个极力想取胜的冠军,就可能紧张得肌肉发僵,以致起反作用,使动作变得呆滞、笨掘。

  一个拳手绝不能是一副无精打彩的样子,应当在格斗或训练中保持高速度和发挥高水平,还要想象在关键时刻能随意加快频率。真正的竞争者在训练和比赛时都是全力以赴,甚至比赛时要比平常更迅速和勇猛。只有这样,才能培养出良好的精神状态。经验说明,运动员在需要时可以最大限度地发挥其能力,如果这种发挥达到某种极限状态,那么他本身潜在的精力或者说“重振精神”(二次冲击)就会起作用。

  但是有经验的运动员和老运动员是不会滥用精力的,著名的运动员总是有效地发挥其技巧从而保持体力,很少做徒劳的动作。如果想发挥得更好,那么当发起冲击需要付出很大的努力时,就应尽量少做。而这种冲劲儿应留在冲破对手的抵抗时使用。还应注意,在必须做突然或急剧地变向时,曲线运动要比直线运动省劲儿。

  必须清楚的一点是:当与一个不熟悉的对手遭遇时,一种很自然的倾向是动作过多或过分用力。应该在一种简单、容易、自然的节奏下进行训练,因为这样就可以平衡地、得心应手地发挥技术。要想成为一个冠军,必须在思想上对准备工作有正确的看法,应当乐于做最冗长乏味的工作。对付某种挑战时,准备得越充分,其结果就越会令人满意;准备得不充分,在格斗时就越会感到急躁。

 

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