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蔡 李 佛 专 栏

 

蔡李佛拳派始祖  蔡李佛拳  □风格特点  □行功秘要  □蔡李佛拳的套路  □拳谱

 

  蔡李佛拳为广东新会县京梅乡陈享所创。陈享,生于清嘉庆十九年(1814年),幼年随叔父陈远护学习佛家拳,后来又拜李友山为师,随蔡福学拳。经过长期实践和探索,他把这三家拳合成一体,并结合自己的特点,创编了“蔡李佛拳”,兼寓纪念师傅之意。

此拳主要分布在广州、佛山、肇庆、番禺、江门、新会、中山等地。广西也有流传。

蔡李佛拳集蔡、李、佛三家之长,偏身偏马,直臂挥舞,势雄力猛,步稳架大。穿、捞、挂、扫、插为五形。域、的、益、吓、鹤为五音。

功法有走生马,扯拳,打三星,拍上臂,抛石锁,抛耳石牌,打木人桩。

走生马:蔡李佛拳练步方法,是将八种主要步型:子午马、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯或穿插起来,踢腿与坐马、拧腰打膊与发声吐气等相互配合练习。不仅初入门者必须学习,而且训练有素者仍需坚持练习。要求进退闪转自如,变化迅速,以达到步法稳健,身法灵捷的目的。

扯拳:蔡李佛拳拳法练法。其内容有:单式、双式、多式以及打沙袋、打木人桩等练习。联系时要求腰发力,马(腿)腰、肩、臂协调配合,以达到拳法熟练,身法自然,增强拳与桥臂硬度的目的。

打三星:蔡李佛拳桥刀及硬度练法。其练习内容有:两人对练,对树干或木桩练等。其练习动作有:下扫,上挑,下劈。

拍上臂:蔡李佛拳掌力及上臂耐力和硬度的练法。一般采用两人对练形式练习。练法为:用掌背由上向下撞击对方上臂的耾二头肌,然后再用掌背由下向上撞击对方上臂的耾三头肌。用软掌爆发力做拍击动作。

抛石锁:臂力和腕力的练习方法。手握石锁做马步、弓步的抛、冲、横扫和鞭打等动作。

抛耳石牌:侧重于腕力的训练。其方法是手握耳石牌做弓步直臂上抛练习。石牌可用三合土制作。

蔡李佛拳徒手套路有:蔡李佛拳,十字扣打拳,白模拳,器械有:五郎八卦棍。

  

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